17. March 2020
EN SVEDIG 10-TABEL MED SIMONE GAASVIG
Simone er på mange måder en EYDA pige. Udover at hun har træningsgarderoben fyldt med EYDA, har hun en passion for at være fysisk aktiv, og vi møder hende altid med et kæmpe smil på læberne. Hun prioriterer at få bevægelse ind i hverdagen, ikke kun gennem styrketræning, men også gennem løb. Hun er ydmyg, hjertevarm og et konkurrence menneske med stort K. Vi har mødt hende til en træning i Repeat i Aarhus, hvor hun udfordrer med en Svedig 10-tabel.
TEAM WOOD - SVEDIG 10-TABEL
MELLEM HVER ØVELSE SKAL DER LAVES 5 KCAL (HVER) PÅ ASSAULT BIKE BUY IN 10 KCAL AIR BIKE (HVER)
10 PUSH UPS
20 WALKING LUNGES
30 GOBLET SQUAT
40 DB SNATCH
50 TRX CHEST PRESS
60 MOUNTAIN CLIMBERS
70 SIT UPS
80 KB SWINGS
90 TRX ROW
100 BURPEES
BY OUT 10 KCAL AIR BIKE (HVER)