Do What You Can

Vi tror ikke på uopnåelige standarder. Vi lever i et præstationssamfund og man bliver nemt fanget i ideen om, at man hele tiden skal gøre mere. Do What You Can er vores måde at sige, at man ikke skal noget, men kan gøre det der er muligt, med de ressourcer man har. For nogle betyder det en gåtur med barnevognen – for andre er det en intensiv sprinttur.

Det er ikke endnu et krav om du skal forsøge at gøre mere, men blot det der er muligt for dig. Vores liv og hverdage ser vidt forskellige ud og vi har forskellige forudsætninger for at være aktive. Livet rammer os; vi får børn og familie, vi får et krævende arbejde eller vil bruge mere tid på venner og veninder. Vi får andre prioriteter – men ønsket om at være aktiv er der stadig.

Det kan også svinge den anden vej. Måske er der pludselig plads til at motion kan prioriteres højere. Vores mission er at gøre op med de destruktive ideer om, hvad der kræves for at man er aktiv. Vi opfordrer til at tage den dårlige samvittighed ud af ligningen og acceptere, at det at være aktiv er foranderligt og ændrer sig alt efter, hvor vi er i livet.

Det er ikke en formaning, men en kærlig påmindelse om, at vi alle sammen har forskellige forudsætninger. Det er dét vi mener, når vi siger: Do What You Can.


Dina

Centeret har ikke altid være mit tilflugtssted. Jeg har, som de fleste mennesker, været et sted i livet, hvor motivationen ingen steder var at finde. Heldigvis kan man være fysisk aktiv på mange måder og jeg forelskede mig pludselig i løb. Det krævede ikke mere af mig end at smide et par sko på og gå ud ad døren.

"Træning skulle jo gøre mig glad, så jeg besluttede mig for at gøre noget, der gjorde mig glad på det tidspunkt"

Jeg lærte engang, at det ikke altid behøver være ’alt eller ingenting’. Jeg behøvede ikke tvinge mig selv til at stå en time oppe i centeret, hvis jeg ikke syntes, at det var sjovt.

Træning skulle jo gøre mig glad, så jeg besluttede mig for at gøre noget, der gjorde mig glad på det tidspunkt. Om det så kun blev til en 10 minutters tur rundt om søerne.

Maya Bra & Maya Tights.

Clara

Den største udfordring omkring vedligeholdelse af mit aktivitetsniveau, har helt klart været da jeg startede på videregående uddannelse. Jeg blev nødt til at droppe at gå fast til fodbold, som jeg altid har elsket.

"Motion har altid været en stor del af mit liv og giver mig masser af energi"

Så i stedet startede jeg på holdtræningerne i FitnessWorld. Det var fleksibelt nok til, at det kunne kombineres med studielivet.

I dag har jeg et fast fuldtidsjob og har igen kunnet vende tilbage til at spille fodbold på faste ugedage. Jeg elsker fysisk aktivitet og har fundet vigtigheden i at prioritere det, på den ene eller på den anden måde, selvom det nogle gange kan betyde, at jeg må gøre noget andet end det vil gerne ville.

Lærke Bra & Lærke Shorts

Mette

Efter jeg er blevet mor, er der sket en stor ændring i mine træningsrutiner. Tidligere trænede jeg på faste dage og tidspunkter og alt var skemalagt ned til mindste øvelse. Der var ikke meget overladt til tilfældighederne, og i perioder var mit liv struktureret efter min træning.

"Lidt har også sin ret og med den tankegang synes jeg faktisk, at jeg kommer ret langt"

I dag fungerer det anderledes. Der er flere gøremål i min hverdag og to små mennesker der har brug for mig og mit nærvær. Træning er stadig vigtig for mig, men barren er lavere, og der er ingen målsætning andet end at jeg ønsker at bruge min krop, når jeg kan.

Nogle uger lykkes det at afsætte 20 minutter eller en time hist og her. Andre uger forsøger jeg at koble aktivitet på daglige gøremål. Når hunden alligevel skal luftes, hopper jeg i løbeskoene. Når min datter skal hentes i børnehaven triller jeg afsted med barnevognen i stedet for at tage bilen.

Lidt har også sin ret, og med den tankegang synes jeg faktisk, at jeg kommer ret langt.

Nanna Tee & Maria Tights.

Amanda

Jeg har altid været meget aktiv. Jeg har trænet håndbold på højt niveau i mange år og nu er jeg tilknyttet en eliteafdeling i Sparta, hvor jeg løber kort sprint. Med andre ord: jeg er vant til at leve et aktivt liv, hvor træning er en naturlig del af min hverdag. Faktisk fylder træning op imellem 2-3 timer dagligt.

"Lige nu gør jeg hvad jeg kan, indenfor de rammer jeg har"

Men for kort tid siden blev jeg opereret i min skulder, og jeg er derfor sygemeldt i 2 måneder og skal genoptræne i næsten et år. Det er en stor kontrast til, hvordan mit liv og aktivitetsniveau normalt ser ud. Det har betydet en justering af mine forventninger til, hvad det vil sige at være aktiv for mig på nuværende tidspunkt. Ligesom jeg mentalt har måtte forberede mig på en pause fra konkurrencer og stævner. I de her dage er det at være aktiv for mig, for eksempel blot at kunne gå en tur. Jeg ved det vil ændre sig i løbet af det næste år, og jeg har en masse dygtige og kompetente mennesker omkring mig, til at støtte mig – men lige nu, gør jeg hvad jeg kan, indenfor de rammer jeg har.

Lise Bra & Lærke Tights.


Sold out

Sold out

Sold out

Sold out