Forbered dig på HYROX med dette udfordrende program uden udstyr. Perfekt til dig, der ønsker at træne hjemme eller ude i naturen, hvor du kan fokusere på at opbygge styrke, udholdenhed og mental sejhed uden andet end dig selv og din egen kropsvægt.

3 runder:

• 1000 m løb

• 80 lunges

• 60 squats

• 40 burpees