Har du hørt om padel, men er ikke helt sikker på, hvad det går ud på? Eller måske har du prøvet det en enkelt gang, men vil gerne blive bedre? Padel er en sjov og social sport, som du kan dyrke med venner eller familie, og det kræver ikke, at du er en erfaren tennisspiller. Så lad os tage dig igennem en simpel guide til at komme i gang med padel.

Hvad er padel?

Padel er en sport, der ligner tennis, men den spilles på en mindre bane, og du bruger vægge som en del af spillet. Den spilles med et padel bat og en speciel padel bold. Både singles og doubles er mulige, men den mest almindelige form er doubles, hvor to spillere på hvert hold dyster mod hinanden.

Det er en hurtig og intens sport, der kombinerer strategi, teknik og reaktionsevne. Fordi banen er mindre end en tennisbane, er spillet mere tilgængeligt og let at lære, selv for nybegyndere.

Hvordan spiller man padel?

Reglerne i padel er en blanding af tennis og squash. Spillet foregår på en lukket bane med glasvægge og net i midten, og det mest almindelige er at spille to mod to. Her er de vigtigste regler, du skal kende:

1. Point-systemet

Padel spilles med samme pointsystem som tennis:

• 15, 30, 40, game.

• Hvis begge hold står på 40-40, kaldes det "deuce", og man skal vinde med to point i træk for at tage gamet.

• Man spiller normalt bedst af tre eller fem sæt.

2. Serven

• Serven skal slås underhånds og skal ramme bolden under hoftehøjde.

• Bolden skal først ramme egen banehalvdel, derefter krydse diagonalt over nettet og ramme modstanderens servefelt.

• Bolden må herefter ramme bagvæggen, men ikke sidevæggene direkte.

• Hvis bolden rammer nettet, men lander korrekt i servefeltet, tager man en ny serv (ligesom i tennis).

3. Spillets gang

• Efter serven er bolden i spil, og begge hold må slå til den, inden den rammer jorden to gange.

• Bolden skal ramme jorden, før den rammer væggen, men du må gerne slå den mod væggene for at sende den tilbage til modstanderen.

• Du må også returnere bolden direkte, uden at den rammer jorden, hvis du tager den på volley.

4. Bolden er ude, hvis:

• Den rammer hegnet eller væggen før den rammer jorden.

• Den rammer jorden to gange, inden du returnerer den.

• Den går direkte ud af banen uden at ramme jorden først.

• Den rammer nettet og ikke går over.

5. Spil med væggene

Noget af det unikke ved padel er brugen af væggene:

• Du må lade bolden ramme bag- eller sidevæggene efter den har ramt jorden, før du returnerer den.

• Hvis bolden går ud af banen, må du i nogle tilfælde løbe ud og slå den tilbage (hvis der er plads omkring banen).

Hvilket padel bat skal jeg vælge?

Når du starter med padel, kan det være lidt svært at vælge det rette bat, fordi der er så mange forskellige typer. Dit valg afhænger af dit spil og hvad du prioriterer.

• Begyndere: Som ny spiller er det en god idé at vælge et bat, der er let og nemt at kontrollere. Et rundere bat giver bedre kontrol og vil hjælpe dig med at få styr på grundlæggende slag.

• Mellemniveau: Hvis du har spillet lidt padel før, kan du overveje et bat med en mere medium balance mellem kontrol og kraft.

• Erfarne spillere: Hvis du er blevet erfaren og vil have mere kraft i dine slag, kan du vælge et bat, der er mere orienteret mod power og har en højere balance.

Det er vigtigt at prøve forskellige bat, så du kan finde et, der passer bedst til din spillestil.

Hvad er padel tennis?

Padel tennis er egentlig bare en anden måde at referere til padel. Ofte kaldes det for padel tennis, fordi det ligner tennis i mange henseender, men der er væsentlige forskelle. I padel tennis spilles der også på en bane med vægge og med et padel bat, men reglerne er en smule anderledes end almindeligt tennis. Det er mere en sport, der appellerer til alle aldre og er ideel til både nybegyndere og mere erfarne spillere.

Hvad skal jeg have på til padel?

Når du spiller padel, er det vigtigt at vælge det rette udstyr for at sikre både komfort og præstation.

• Padel sko: Et par gode padelsko er nødvendige for at give dig støtte og skridsikre fødder på den hårde overflade. Padel sko er designet til at give et godt greb og støtte til de hurtige bevægelser, du vil lave på banen.

• Komfortabelt tøj: Brug noget tøj, som du kan bevæge dig frit i. Det kan være sportswear, der holder dig komfortabel og tør under spillet. En god ide er også at vælge et skirt, shorts eller tights med lommer, så der er plads til padelbolden. 

Er padel svært at lære?

Selvom det er en sjov og tilgængelig sport, kan padel virke lidt udfordrende i starten. Men det er en sport, der er let at lære, især når du spiller sammen med andre. Efterhånden som du spiller mere, vil du begynde at forstå spillets dynamik og opbygge både din teknik og dine færdigheder. Begynd at spille med venner og tag det i dit eget tempo.

Er du klar til at spille?

Padel er en fantastisk sport, der kombinerer sjov, fitness og socialt samvær. Uanset om du er nybegynder eller allerede har prøvet sporten, er der altid nye udfordringer og sjove oplevelser at finde på banen. Sørg for at have det rette udstyr - et godt bat, komfortable sko og tøj, der giver dig mulighed for at bevæge dig frit.