eyda® community
Events:
Kom med til events hos PWR 8 Studio i København i august måned, hvor vi har særligt fokus på reformer og pilates. Alle events er gratis, men du skal melde dig til ved PWR 8 Studio her. Der er begrænsede pladser, så meld dig til i en fart <3
- Pilates Elevate torsdag d. 14. august kl.19.00-20.00 på Østerbro
- Reformer mandag d. 18. august kl.15.15-16.15 på Østerbro
- Reformer lørdag d. 23. august kl.14.15-15.15 på Frederiksberg
Medbring sokker, lille håndklæde og egen drikkedunk.
Eventsene er gratis og sådan tilmelder du dig eventet:
- Tryk på linket
- Opret en profil
- Gå ind på holdplanen
- Vælg datoen
- Tilmeld dig eventet
Vi glæder os til at se dig!
Pilates Elevate:
Pilates Elevate kombinerer elementer fra klassisk mat pilates med implementeringer af fitness/ballet/toning/funktionel-inspirerede øvelser i hele programmet, så du får en energifyldt og effektiv træning hver gang. Hele kroppen trænes igennem med fokus på funktionalitet, vejrtrækning, stabilitet og kroppens kerne. Timen er for alle niveauer og foregår til opløftende musik med brug af Bala Bangles og redondo bolde. Træningen foregår i strømper eller grip-socks.
Power Reformer:
Oplev PWR.8’s signaturtime, Power Reformer, hvor du toner hele kroppen i et godt tempo til upbeat musik. Med udgangspunkt i klassisk Pilates lægges der vægt på funktionalitet, åndedrætskontrol, stabilitet og kroppens kerne – det, der kaldes kroppens Powerhouse. Eventet er for alle uanset niveau, og du går herfra med en følelse af styrke og velvære. Træningen foregår i strømper eller grip-socks.